co jest dobre na

nie no dobre to może jest, tylko żeby HMB podziałało musisz je zjeść bardzo duzo, a co za tym idzie musisz miec duzo kasy na cykl a przyrostów w porównaniu do ceny nie ma takich duzych Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-07-12 10:54:09

wedlug mnie dobre jest to co przynosi okreslony rezultat. Wg. mnie powinienes jakis prostszy planik sobie ulozyc. Jesli chodzi o mase to wystarcza tylko 3 cwiczenia na dana grupe. I z seriami to tak jak koledzy juz wczesniej pisali. No i oczywiscie duzo duzo jesc i pic duzo duzo wody. Pozdrawiam

Super, bardzo dobre podejście... aż wieżyć sie nie chce że masz tyle siły. Oczywiste jest, że samo dziecko pochłania tyle czasu i energi, co żaden trening Wiec, moje szczere Gratulacje i licze na to, że wytrwasz do końca. PS. Podpisuje sie pod proźbą która pojawiła sie wcześniej, albowiem chodzi o zdjęcie. Ponieważ ciekaw(i) jeste(śmy)m z jakiego [...]

Kalkulator jest podany tylko przykładowo, z tego co ja zauważyłem można według tego wyliczyć sobie kaloryczność... nie testowałem go nigdy jakoś szczególnie, ale trzeba umiejętnie podstawiać by wyszło dobre uśrednienie, ale możesz napisać powiadomienie do Tyki, być może bardziej będzie mógł się wypowiedzieć na temat użyteczności tego kalkulatora.

przede wszystkim wszytsko to co powiedzial wiadroman b. dobre jest lekkie roztruchtnie na niskim tetnie

obserwuj reakcje organizmu. z czasem poznasz siebie, wyciagaj wnioski i nabieraj doswiadczenia. z czasem zauwazysz co dla Ciebie dobre. czy musisz jesc tyle czy tyle ww. jesli za bardzo zaczniesz sie zalewac fetem to obcinaj albo dodawaj aero. patrz na zrodlo ww. do tego trzeba czasu i to sporo. kalkulator to tylko schemat. kazdy jest inny.

burdzio199 masz fotke bo bardzo dobre proporcje klatka-pas, a tak na marginesie-ty moze nie pomagaj co?? ulóż plan my sprawdzimy..ewentualnie idź do trójboju tak jest dużo planów Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-27 09:18:48

to sa bardzo dobre cwiczenia szczegulnie na brzuch poczytaj sobie opine o abs a nie od razu krytykujecie jak nawet niewiecie o co to jest

A jakie białko dobre jest na noc takie co sie wolno wchłania hmm sojavit???

[...] Myślałeś może żeby w piątek zamiast skosu w dół wrzucić dociskanie(myślę, że w późniejszym etapie to byłby dobry pomysł). Jeśli chodzi Ci o metodę cięzkoatletyczną 50%/4x3 60%/3x2 70%/3x2 80%/2-3 90%/2-3 100%/1x6 to możesz ją okresowo(2 tygodnie) wprowadzić, chociaż końcowka jest hardcorowa:D Rób przynajmniej 5-8minut przerw pod koniec.

[...] lubie cwiczenia mniej izolowane, zlozone. Tam mniej tez liczy sie technika, mozna uderzyc w ciezar, psychicznie sa przyjemniejsze, bardziej "jadace". Jak juz jestesmy przy bicu to np uwielbiam robic mlotkowym na wyciagu dolnym ze sznurem. Z tym ze robie to z bardzo duzym ciezarem i poprostu masakruje. Podnosze barami i wszystkim [...]

ja proponuje odwrotna kolejnosc najpierw abs2 poniej a6w jesli chodzi o efekty to pisla ze ma bardzo dobre dlatego doradzilem zeby nie zmienial ale na spalanie tluszcyku lepszy jest trning codzienny czyli np. a6w na budowe miesni trening co 2 dzien np. ABS2 pozdro

[...] podobno - z SP80 z tego co mówią ludzie truskawka, banan, wanilia ok, czekolada nie wiem, z Bx na pewno wanilia i czekolada dobre Bx wygrywa składowo, i to znacznie, dlatego jest droższy ale teraz - patrząc na to z mojego i Twojego, amatorskiego, punktu widzenia - czy poczujesz jakąkolwiek różnicę biorąc droższe, lepsze składowo, ale mniej [...]

[...] i pamietajac o AREOBACH (duza intensyswnosc, w twoim przypadku to moze byc np trening z workiem i jazda rowerem) napewno nie bedziesz dretwy...i polecam sie porozciagac(jestes mlody wiec bezproblemowo sie rozciagniesz, wiem po sobie bo w tym wieku jakos zaczynalem i po 3 miesiacach robilem juz kotwice,tak zebys byl ogolnie rozwiniety [...]

king imo te :przechodzeni" jest bardzo dobre bo przechodzisz z jednej formy kreatny na druga co daje dodatkowego "kopa" i do tego cykl moze trwac dluzej

[...] propinat, którego dawki się tak nie kumulują, nie obrastasz tak tłuszczem i nie zalewasz wodą. Do tego albo nandrolon albo winstrol, a metax całkiem wyiebać w pisdu - to nie jest środek 'pod Ciebie'. Zrobisz jak będziesz chciał, ja Ci tylko radzę Nie chce, żebyś zmarnował to, co wypracowałeś wcześniej, a jeśli zrobisz taki cykl, to sorry... [...]

Chlopaki sylwetka z zdjecia sie dosc duzo zmienila na zdjeciach wazylem 80kilo teraz waze 89.Nie zalana fetem szkoda ze nie mam zdanej aktualnej foty.A co do dawek to nie jest moj pierwszy cykl i wiem ile omki da mi dobre przyrosty.Tylko ten antek mi spokoju niedaje:-/

Dokładnie, podstawa to dobre buty, bardzo ważna jest też technika. Często popełniamy błąd zbyt twardo stąpając na piętę, pozycja jak najbardziej naturalna ale jeśli czujemy przy stąpaniu nadmierne wstrząsy to znak że właśnie tu tkwi problem co może skutkować poźniejszymi kontuzjami. Ja osobiście polecam bieganie po miękkim podłożu, tym bardziej [...]

[...] Biegalem pare miesiecy az nie posliznela mi sie noga i zniszczylem plytke na schodzie. O dziwo nie odczuwalem bolu przy takich aerobach. Uprzedzam jednak ze taki godzinny trening- bieganie po schodach jest extremalnie meczacy. Teraz biegam w miejscu- tez niezle. Naprawde powinienes sprobowac - moze bedzie to dla ciebie tak dobre jak dla mnie.

[...] dobra tylko intersuje mnie pierwszy twoj tekst miales brzuch i małe łapki,jakos zdjecie tego nie odzwierciedla,była jakas redukcja?? Od ilu cm w łapie zaczynałes?? P.S najciekawsze jest to ze te niezbyt dobre opinie pisza uzytkownicy,co sami nawet nie maja wypełnionych profili,czyzby nie mieli sie czym pochwalic??.Sog duchowy bo nie mam abona